こんにちは。アースカントリー120号です。

先月我が家の引っ越しを行いました。
荷造りを粛々と行っていたところ押し入れの中から何やら古ぼけた藁半紙が
綴じられた冊子が出てきました。

それは小・中学時代の想い出！「the BUNSHU」!
なぜにコレをわざわざ東京に持ってきたか謎なのですが、
存在をしばらく忘れていました。

せっかくだから想い出に浸ってみようと思い開いてみました・・・・・

まずは小１
入学して初めてひらがなで書いた自分の名前があります。
・・・・・名前の文字が抜けている箇所があり、
さらに左右を逆に書いていたり、中々悲しい出来です 涙
続いて個人ページを見てみると・・
「一年間で一番頑張ったこと」という項目にて
「ぼくはなわとびが1ぷんできなかったけどもうできるようになりました」
だそうです。
でもおかしなことに７割以上のクラスメートが「なわとび」に関する思い出を
書いていますね。。。
もっと他にあるだろう！！！と思ったのですが、
当時なわとびがよっぽど熱かったのでしょう。

次いて、２年生
流石に名前は漢字なども絡めつつ、ちゃんと書けてます。
そして恒例の個人ページ

よかったこと・・・うんどうかい
がんばったこと・・・うんどう
とくいだったこと・・・パソコン
大きくなったら・・・だいくさん

はい、相変わらず考えずに書いた感満載です。
ココで一つ疑問が・・・
とくいだったこと・・・パソコン

コレ完全に嘘ですねぇ～。当時触ったこともないと思われます。
パソコンって書けばモテるとでも思ったのでしょうか。


そこからちょっと飛んで６年生
作文がありました。内容は・・・・・



また！！「なわとび」に関すること！

「ぼくが六年間で一番くやしかったのは、六年生の時したなわとび大会のことです。
負けないと思った三組に負けたからです。ゆだんしなければよかったと思いました。
でもぼくにとってはいい思い出になりました。
この思い出を一生忘れたくないと思います。」だと

・・・・・なんと小6にして「一生忘れない」が出ました！
しかし数十年経った現在 完全に忘れてました。

っとまあ全体にちょっとアレな内容でしたが、みなさんも過去の文集などあれば
見て苦笑いするのはどうでしょうか。。

しかし小学校、こんなにも なわとび熱かったかなあ・・・

チケット2

こんにちは。アースカントリー119号です。

オリンピックチケットの抽選結果が発表されましたね。
私はというと、当然のように落選していました・・・

グリオグループ内でも、ほんとんどの人が外れているようですが、
中にはサッカーの準決勝が当選している人もいて、
なんともうらやましいかぎりです。

 次回の販売は秋頃「先着順販売」だそうで、もう現時点であきらめモードです。

当日は回線パンパンで繋がらなくて「キィー！！」って
頭かかえているのが目に浮かびます・・

BOAT KIDS PARK モーヴィ

こんにちは。アースカントリー118号です。

休日にKIDS PARKに行きました。

この施設、実は戸田競艇の内部にあります。

競艇所が地域社会に貢献するのが目的だそうで

格安で遊べます。

まずは競艇へ向かい

 競艇所の中をつきすすみ

 BOAT KIDS PARK モーヴィ戸田の入口へ

中に入ると子供は夢中で遊び

気づくと制限時間の7０分が経ってます

ご飯を食べて力尽きた子供は昼寝したので、

私は、競艇所内のもつ煮込み定食が楽しみ。
ちなみに競艇内の吉野家では大盛しかないみたい。

減量中

こんにちは。アースカントリー117号です。

今会社に入ってから増えた体重を落とそうと減量中です。

自分はこれまで断食や糖質制限などの減量法を試してきましたがどれも効果はあったもののことごとくリバウンドしてきたので今回は正攻法のカロリー制限をやってみることにしました。

始めてから2か月たちましたが停滞期が2週ほどあったものの順調に体重が落ちています。

カロリー制限に重要なことは自分のメンテナンスカロリーを知ることらしいです。

メンテナンスカロリーとはじっとしていても生きるために消費する基礎代謝に生活の中での運動強度をかけたもの、つまり一日に消費するカロリーです。

一日に摂取するカロリーをメンテナンスカロリーを基準に減らせば痩せるということです。

たとえば脂肪1kgを落とすためには日々の生活の中からだいたい7000kcalを削らなければなりませんが、そうすると1日のメンテナンスカロリーから700kcal削れば10日で1kg痩せることが出来ます。

さらに摂取カロリーをメンテナンスカロリー以下かつ基礎代謝以上にしてあげるとなるべく筋肉を落とさず、脂肪だけを落とすことが出来ます。（出来れば筋トレも一緒に）

色々書きましたがメンテナンスカロリーだけ摂っていれば太りも痩せもしないのでぜひ一度調べて計算してみることをお勧めします。

おススメのカロリー計算アプリ:FatSecret

チケット

こんにちわ！アースカントリー116号です。

先日終了致しましたが、
御多分に漏れず東京オリンピックのチケットの申し込みをしました！

システム的に申し込みして当たったものは、個別でキャンセルがきかず、
全キャンセルか、全購入のどちらかというリスキーな内容らしく、
びびってかなり申し込み数をへらしました・・

ちなみに、開会式・閉会式・陸上の一番メイン・野球の一番メイン を申し込み。
(絶対当選しないとは思いますが・・)

とりあえず6/20の抽選結果の発表が楽しみです！

こんにちは。アースカントリー115号です。

去年末ごろから運動を始めまして大体約5か月が過ぎました。

トレッドミル、バイクマシンはメニューに加えつつ、

筋トレも少しではありますがやりながらジム通いをしています。

結構続けているおかげか、やり始めは無理だった重量も

筋トレマシンで試せるようになってきました。

ただ、そこそこ落ちていた体重が運動前に戻ってしまったのが少し悩み。

周りには筋肉がついてきたのでは？と言われましたが、

筋肉がついた・・・？という感じの現状。

長い期間続けてその時に効果が身体にでてくれればいいなぁと

軽く考えていましたがやはり先は長そうです。

イチロー

こんにちは。アースカントリー114号です。

先日イチロー選手が引退されました。
サッカーはある程度見るんですが、野球は詳しくないので
どれだけすごいのか少し調べてみました。

引退したのが45歳というのがまず凄いですね。
どんなに鍛えてもこんな年まで動けそうにないです。

全盛期は10年連続200本安打でMLBの記録になっているそうです。
それいがいの数々の賞も10年連続でとっているそうです。
サッカー選手でこんな人いないんじゃないでしょうか。

日本人初の野手としてメジャーリーガだそうです。
いきなりでていって記録をだしまくるのはすごいです。

レーザービームは自分でも知っていますが、150kmくらいでているそうです。
なんでもできるんでしょうか。

試合前は毎回カレーを食べているとか聞いたことがあります。
ルーティンが色々決まっているようです。
普通ストレスになると思いますがずっとつづけててすごいですね。

サッカーでいうとバロンドールとかそういうレベルの選手っぽいです。
普通に一番の選手なんですね。しかも何年も。
日本サッカー選手でも女子で澤穂希選手がバロンドールを受賞していますが、
男子も頑張ってほしいところです。


イチローwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC