去年末ごろから運動を始めまして大体約5か月が過ぎました。
トレッドミル、バイクマシンはメニューに加えつつ、
筋トレも少しではありますがやりながらジム通いをしています。
結構続けているおかげか、やり始めは無理だった重量も
筋トレマシンで試せるようになってきました。
ただ、そこそこ落ちていた体重が運動前に戻ってしまったのが少し悩み。
周りには筋肉がついてきたのでは？と言われましたが、
筋肉がついた・・・？という感じの現状。
長い期間続けてその時に効果が身体にでてくれればいいなぁと
軽く考えていましたがやはり先は長そうです。
