チケット2

こんにちは。アースカントリー119号です。

オリンピックチケットの抽選結果が発表されましたね。
私はというと、当然のように落選していました・・・

グリオグループ内でも、ほんとんどの人が外れているようですが、
中にはサッカーの準決勝が当選している人もいて、
なんともうらやましいかぎりです。

 次回の販売は秋頃「先着順販売」だそうで、もう現時点であきらめモードです。

当日は回線パンパンで繋がらなくて「キィー！！」って
頭かかえているのが目に浮かびます・・

BOAT KIDS PARK モーヴィ

こんにちは。アースカントリー118号です。

休日にKIDS PARKに行きました。

この施設、実は戸田競艇の内部にあります。

競艇所が地域社会に貢献するのが目的だそうで

格安で遊べます。

まずは競艇へ向かい

 競艇所の中をつきすすみ

 BOAT KIDS PARK モーヴィ戸田の入口へ

中に入ると子供は夢中で遊び

気づくと制限時間の7０分が経ってます

ご飯を食べて力尽きた子供は昼寝したので、

私は、競艇所内のもつ煮込み定食が楽しみ。
ちなみに競艇内の吉野家では大盛しかないみたい。

減量中

こんにちは。アースカントリー117号です。

今会社に入ってから増えた体重を落とそうと減量中です。

自分はこれまで断食や糖質制限などの減量法を試してきましたがどれも効果はあったもののことごとくリバウンドしてきたので今回は正攻法のカロリー制限をやってみることにしました。

始めてから2か月たちましたが停滞期が2週ほどあったものの順調に体重が落ちています。

カロリー制限に重要なことは自分のメンテナンスカロリーを知ることらしいです。

メンテナンスカロリーとはじっとしていても生きるために消費する基礎代謝に生活の中での運動強度をかけたもの、つまり一日に消費するカロリーです。

一日に摂取するカロリーをメンテナンスカロリーを基準に減らせば痩せるということです。

たとえば脂肪1kgを落とすためには日々の生活の中からだいたい7000kcalを削らなければなりませんが、そうすると1日のメンテナンスカロリーから700kcal削れば10日で1kg痩せることが出来ます。

さらに摂取カロリーをメンテナンスカロリー以下かつ基礎代謝以上にしてあげるとなるべく筋肉を落とさず、脂肪だけを落とすことが出来ます。（出来れば筋トレも一緒に）

色々書きましたがメンテナンスカロリーだけ摂っていれば太りも痩せもしないのでぜひ一度調べて計算してみることをお勧めします。

おススメのカロリー計算アプリ:FatSecret

チケット

こんにちわ！アースカントリー116号です。

先日終了致しましたが、
御多分に漏れず東京オリンピックのチケットの申し込みをしました！

システム的に申し込みして当たったものは、個別でキャンセルがきかず、
全キャンセルか、全購入のどちらかというリスキーな内容らしく、
びびってかなり申し込み数をへらしました・・

ちなみに、開会式・閉会式・陸上の一番メイン・野球の一番メイン を申し込み。
(絶対当選しないとは思いますが・・)

とりあえず6/20の抽選結果の発表が楽しみです！

こんにちは。アースカントリー115号です。

去年末ごろから運動を始めまして大体約5か月が過ぎました。

トレッドミル、バイクマシンはメニューに加えつつ、

筋トレも少しではありますがやりながらジム通いをしています。

結構続けているおかげか、やり始めは無理だった重量も

筋トレマシンで試せるようになってきました。

ただ、そこそこ落ちていた体重が運動前に戻ってしまったのが少し悩み。

周りには筋肉がついてきたのでは？と言われましたが、

筋肉がついた・・・？という感じの現状。

長い期間続けてその時に効果が身体にでてくれればいいなぁと

軽く考えていましたがやはり先は長そうです。

イチロー

こんにちは。アースカントリー114号です。

先日イチロー選手が引退されました。
サッカーはある程度見るんですが、野球は詳しくないので
どれだけすごいのか少し調べてみました。

引退したのが45歳というのがまず凄いですね。
どんなに鍛えてもこんな年まで動けそうにないです。

全盛期は10年連続200本安打でMLBの記録になっているそうです。
それいがいの数々の賞も10年連続でとっているそうです。
サッカー選手でこんな人いないんじゃないでしょうか。

日本人初の野手としてメジャーリーガだそうです。
いきなりでていって記録をだしまくるのはすごいです。

レーザービームは自分でも知っていますが、150kmくらいでているそうです。
なんでもできるんでしょうか。

試合前は毎回カレーを食べているとか聞いたことがあります。
ルーティンが色々決まっているようです。
普通ストレスになると思いますがずっとつづけててすごいですね。

サッカーでいうとバロンドールとかそういうレベルの選手っぽいです。
普通に一番の選手なんですね。しかも何年も。
日本サッカー選手でも女子で澤穂希選手がバロンドールを受賞していますが、
男子も頑張ってほしいところです。


イチローwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC

鋼鉄の話

こんにちは。アースカントリー113号です。

先日、Netflixで80年代に世界的に大人気だったLAメタルの代表的なバンド
「モトリークルー」の自伝作品
「The Dirt」
を観ました。

https://www.youtube.com/watch?v=X-ZuNs_Ep_E

この作品を観て思い出したことがありました。

今からかれこれウン十年前の話なのですが、
当時高校生だった私はヘビーメタルに熱中するメタルヘッズでした。

そんなある日、数少ないメタル仲間のK君（大金持ち）と下校中に、地元長崎の
ラジオ局のレポーターに街頭インタビューを受けたことがありました。

インタビューの内容は、
「将来何の職業につきたいですか？」だとか等の質問だったかと記憶しております。

レポーター：「将来は何の仕事をしたいですか？」
私：「まだハッキリは決め取らんですけど、え、え、え、
映像の仕事ば したかとです・・・」
などとハードコアな長崎弁で答えました。

そしてインタビューの最後に
レポーター：「何か曲のリクエストを受け付けますっ！！」
ときたので、私とK君は迷いました・・・

上記のモトリークルーの曲にするか・・・・・
はたまたオジーオズボーンの曲にするのか・・・・・
散々迷ったのですが当時私達二人の中でグッと来ていたバンドが
アメリカのテキサス出身の「パンテラ」というバンドだったので

「パンテラのファ、ファ、ファ、ッ〇ング・ホスタイルばお願いしますっ！」

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・・・そして数日後OAを聞いてみました・・・・・・・

ガチガチに緊張している私達のインタビューが終わり、さあいよいよ俺らのパンテラだ！！

するとおやおや？？

DJ「さあ、今日インタビューに答えてくれた二人のリクエスト！！
・・・・・Two-Mix（←当時活躍されていた日本のアーティスト）で
ナントカカントカッ！！」
ラジオからは 歪みまくったギターの音色ではなく
ピコピコとした電子音が・・・・

？？

食べかけのカップラーメンが耳から飛び出そうになりました。。
何故？？
私たちのパンテラは？？？

何故あの時パンテラが流れなかったのか数十年経った今でも謎です。。。




曲名の「ファッ〇ング」がダメだったのでしょうか？