アースカントリー45号です。
暖かくなったと思ったら寒くなったり、寒いと思った暖かくなったり・・・気温の変化が激しい今日この頃ですが、風邪などは大丈夫でしょうか？
自分はこうゆう時期に体調を崩しやすいので、最近体調管理に気を使っていろいろ試してみているのですが、高校生の部活の差し入れの定番の蜂蜜レモンにはまりました！
レモンには免疫力を強化してくれる働きがあり、蜂蜜が持つ殺菌力が合わさることにより、蜂絵レモンには風邪だけでは様々な病気の予防に効果があるそうです。
ちなみにこちらが家で作った蜂蜜レモンです！
これでレモン1個分です。
作り方はレモンを輪切りして蜂蜜に漬けて１週間ほど放置するというシンプルなものす。
蜂蜜レモンは簡単に作れて風邪予防だけでなく疲労回復にも良く、そのまま食べるもよし！水に溶かして飲むもよし！お湯としょうがを入れて寝る前に飲むとぐっすり寝れるなど、オススメの食べ物です！！
皆さんも一度お試しあれー
